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    中年ダイエット 3歩進んで2歩下がる②

    昨年試した糖質制限ダイエット


    以前ブログにも載せていましたが糖質制限は、塩分控えめでも満足しますので、むくみが取れて手足から細くなっていきます❗

    ショコラは腎系統が弱いので、塩分のむくみがダイレクトに出ますが、手脚のむくみが一番最初に取れた感じでした🎵



    しかし、順調かと思われた糖質制限は2週間目に入ると非常にフラフラしてきました


    インナーダイエットEXを空腹止めにし、





    フラフラ止めにインナーEXを飲みながら




    これで大分体が楽になりました🎵


    と思いきや、10日で2キロ減になり、さぁこれからというときに


    フラフラ

    ふらふら


    クラクラ😵💫


    ヤバイかも


    仕事中に結構な頻度でフラフラするので、仕事に差し支えてはいけないと夜の炭水化物だけ抜くことにしました。



    何とか3キロ減したのですが、フラフラが止まりません。



    生理をきっかけに一回お休みする事にしました。





    これね



    若いときは無かったんですよ😢


    なぜなかなか減らないのか考えてみました。


    若いときは2、3日まともに食べなくても割と平気でしたが、30代後半から丸1日食べないと辛くなってしまう体感が出てきたように思います。


    クライアント様にも何人かいらっしゃって、強く出る方は手が震えだして続けられないという方もいらっしゃいました。



    そうなると短期は無理なので、時間をかけてゆっくり炭水化物を減らす事になります。



    これだとなかなか体重は減りません❗

    年単位です❗

    代謝の落ちた体ではきっと、盆正月に増えたのを戻す程度で終わるだろうな😅



    という問題に行き当たりました



    そこでショコラが試したのが肝臓デトックスです。
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    ショコラ

    Author:ショコラ
    美と健康のトータルケアサポートをする隠れ家的自宅サロン「リルーチェ」のオーナーです。

    Reluce リルーチェとはスペイン語で煌めく、キラキラと光り輝くという意味です。

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