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    中年ダイエット 3歩進んで2歩下がる④

    とにかく肝臓や腎臓をデトックスしないと、内臓の働きが落ちてせっかくの食事療法やサプリメントの効果が表れにくく、頑固な便秘症のショコラには逆効果になるやもしれぬ😱❗

    ということで、以前利用したことのあるネットショップ、クシロ薬局


    マニアックな健康法をたくさん紹介しているショップさんですが、ショコラも8年ほど前にレバーフラッシュをチャレンジした事がありまして。

    ですが、グレープフルーツジュースに混ぜたオリーブオイルを大量に飲んだり、超便秘症のショコラがトイレから出られないほど下し、あまりにも苦しすぎて、再びチャレンジする気にはとてもなれませんでした😢


    他に無いかと探していると、消化器官を通さずに、肝臓デトックスをできるものを見つけました

    て言うか、8年前は気付かなかったけれどクシロ薬局さんが推奨してましたね😅






    やり方はネットでたくさん紹介されていますので分かりやすい説明を参照なさってくださいね🙋


    ひまし油湿布の材料 
     
    ・ひまし油(キャスターオイル)
    1回200ccぐらい(キッチンペーパーだとそんなに使わないです)

    ・フランネルの布-----70cm×35cm程度
    普通の綿のフランネルでも、ウールのフランネル(おっ、お高い)でも、キッチンペーパー何枚か重ねて代用もOK

    ・サランラップ-----適量
    ・ビニールシート


    <その他必要なもの>
    ・バスタオル
    ・紐やベルト(マジックベルトなどが便利)
    ・アンカ(ホッカイロでも大丈夫)
    ・重曹水(500ccのお湯に大さじ1が目安です。)
    体から出た酸性の毒素をアルカリ性で中和する働きがあります。



    注意点❗

    ●女性は生理中に行ってはなりません。出血が増え、生理が不順になります。
    ●妊娠中のひまし油パックも非常に効果がありますが、妊娠中はパックを温めないようにします。 
    ●リンゴダイエットと同時にやってはいけません。




    ひまし油湿布のやり方

    ひまし油湿布を作ります。

     ビニールシートの上に、サランラップ2枚重ね、一番上に3つ折のフランネルを重ねておきます。

    ビニールが無かったら、サランラップを多めに巻いても大丈夫❗
    ただ、ヒマシ油が漏れやすいかも💦


    次にひまし油をフランネルの布に注ぎます。
    このとき、ひまし油が外に広がらないように、3~5cm周りをあけて注いでください。


    ひまし油湿布の当て方

    出来上がったひまし油湿布を横長に使い、右脇腹側ぐるっと背中の方まで当てます。


    ひまし油が漏れるといけないので、ヒマシ油がついても大丈夫なバスタオルで更に巻いてから紐などで縛ります。


    ひまし油は漏れて衣服に付くと取れませんので、下着はヒマシ油がついても良いものに付け替え、しっかりとバスタオルで巻いてくださいね



    出来上がったら、湿布の上にアンカを乗せます。
    または、ホッカイロを湿布の上から貼っておきます🙋


    ひまし油湿布の外し方
    ひまし油湿布を外した後に残る体についたオイルは、重曹水を浸したキッチンペーパーか、ティッシュで綺麗に拭き取ります。

       

    ひまし油湿布の保管場所
    使い終わったひまし油湿布は2つ折りにたたんでビニール袋にいれ、冷暗所に保管します。
    使い捨てじゃないんですよ〰☝


    ひまし油の補給と使用期間
    ひまし油は湿布3週間目ごろにオイルを少量補給します。

    ひまし油を浸したフランネルが使える期間は4週間程度らしいのですが、ショコラはボディ用ガーゼ派なので1週間(3日間)で捨てちゃいます。


    ひまし油をする時間
    日中1~2時間程度、夜にセットして朝まで寝ちゃっても良いです✨
    私は寝る前に湿布して朝までやることが多いので、夏場はやってませんでした😢


    ひまし油をするサイクル
    3日続ける(3日目にオリーブオイルを大さじ1飲む) → 4日休む
    この1週間サイクルを3週間続ける → 1週間休む
    この1か月間が1クールとなります。

    ですが、だいたい生理でうまいこと出来なかったです。
    それでもいいんです❤


    お食事

    肉と甘いものを控える
    (ここ見ていなくてきちんとできていませんでした😅)



    ながぁ➰い説明はここまで


    ショコラの体感をお伝えしたいと思います❗



    まず初めてのときは、湿布をつけたとたん眠気に襲われてきっかり1時間爆睡してしまいました


    自己催眠かっと思うほど自分でも笑えるくらい反応したんです


    このオイルの波動にも反応してしまって、持っただけでも眠くなってしまうことが1週間程続きました✴

    まるでパワーストーン並み


    そしてその夜のお風呂上がりに、何気に足裏を見たら黄色くなっていて、またまたビックリ

    足裏の黄色は肝機能や消化器系の弱まっているサインとして知られています。


    もう肝臓から老廃物が溢れだしたのだろうか


    若石マスターズのショコラは毎日足裏チェックしておりますので、昨日とはまるで違う足裏にビックリ


    まっ まさかね

    一回しかやってないし💦


    代替え療法大好きショコラも、頭から信じてやることは無いので、いつも半信半疑、疑って鵜呑みにしないようにしております🙋


    2日目
    足裏黄色、不正出血❗終わったばかりなのに


    3日目
    足裏の黄色みがひいて赤く戻っている
    今日も不正出血❗


    5日目 肝臓の反射区が痛む


    6日目 肘と足首が痛む
    (今度は関節の老廃物が動き出した?)


    2クール目

    1日目 肘と足首が痛む


    2日目 痛みは無くなったが、おりものが白く固い状態になっている。(これをカッテージチーズ状と言うのかしら?)


    3日目 量は減っているがやはりカッテージチーズ状のおりものが少しでました。

    このあと脚をしっかり閉じて立てる感覚がありました。

    あくまでも私個人の感覚では、膣(婦人科系?)が引き締まって、骨盤も締まり、いつもより脚をしっかり閉じれているというような感覚です❗


    3クール目も少しの不正出血とカッテージチーズ状のおりものが1、2日程度出ましたが、その後特に反応はありませんでした。


    ただ、いつも右脇腹だけを湿布していたせいか、右のウエストだけくびれてきていました🎵

    写真撮っていたのですが、携帯が壊れてしまい、アップロードしていなかったので消えてしまいました


    また、再開して撮れたら載せようとおもいますが、今度はウエスト周り全部やろう(くびれたぁい😚)と企んでいますので、うまく撮れるかな?


    定期的に自分でもオイルマッサージをしているので、ヒマシ油塗ったくらいでそんなに反応するとは思いませんでした❗


    久しぶりに衝撃を受けた療法でした❤


    これは使える❗


    続けよう


    しかし、今年は夏本番前から異様に暑かったのです






    続く


    ヒマシ油湿布の効果が期待される例をご紹介

    湿布を当てるお腹まわりだけに効くのではなく、カラダ全体に働きかけてくれます。
    ●リンパの循環を良くし毒素・老廃物の排泄力向上
    ●便秘解消
    ●免疫機能向上
    ●代謝を高める
    ●内臓器官の活性化
    ●自律神経(交感神経・副交感神経)の調和
    ●精神的リラックス
    ●冷え改善・血行促進
    ●肩こり改善
    ●婦人病・不妊症改善期待
    ●生理痛緩和
    ●更年期障害改善期待
    ●アトピー性皮膚炎改善期待
    ●アレルギーなど体質改善期待
    ●美肌効果が期待
    ●ダイエット効果が期待






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    ショコラ

    Author:ショコラ
    美と健康のトータルケアサポートをする隠れ家的自宅サロン「リルーチェ」のオーナーです。

    Reluce リルーチェとはスペイン語で煌めく、キラキラと光り輝くという意味です。

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